Nhật Bản là một trong những nước có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới và tuổi thọ trung bình cao nhất.

Việc tỉnh dậy từ 4 - 5 giờ sáng để ra ngoài đi bộ, tập thể dục là thói quen phổ biến với nhiều người, không chỉ ở thành thị mà cả vùng nông thôn.

Chế độ ăn kiêng Whole30 đang ngày càng phổ biến, được cả các ngôi sao nổi tiếng áp dụng.

Nhà tôi lúc này không khí u ám và đáng sợ vô cùng, nhìn trước mắt chỉ thấy tăm tối chẳng biết đâu là đường ra.

Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu.

Cà chua là loại quả giàu vitamin và ít chất ngọt, chất béo giúp chị em giảm cân nhanh chóng.

Đến tận hôm nay, nhìn số vàng đầy ắp trong két sắt mà em vẫn không thể vui nổi.

Sông Đà "trăm bảy mươi thác, trăm ba mươi ghềnh" vắt qua vùng đất Tây Bắc tạo lên những thắng cảnh kỳ vĩ. Dữ dội, hung hiểm là thế nhưng Đà Giang cũng có lúc êm đềm, lãng mạn đầy quyến rũ.

Chị em hãy nhớ bí quyết dưới đây của phụ nữ Nhật để trẻ mãi theo thời gian nhé.

Thanh lọc cơ thể là cách giúp bạn giải tỏa căng thẳng mệt mỏi được tích trữ lâu ngày trong cơ thể.

Một nghiên cứu đã hé lộ, việc dùng bữa trưa "trăm ngày như một", tức là không có sự đa dạng hoặc thay đổi về món ăn, có thể là một chiến lược giảm cân hữu hiệu.

Soup gà, mật ong, xoài... là những thực phẩm ăn sau khi bệnh sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Tất cả những người muốn giảm cân đều cố gắng tối đa hóa quá trình này bằng cách ăn đúng thực phẩm có lợi và tránh những thức ăn bất lợi cho họ. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới, chìa khóa của thành công nằm ở thời điểm tiến hành bữa ăn.

Những tưởng sau này vợ chồng tôi sẽ dọn về ở cùng để tiện chăm sóc nhưng sự việc xảy ra đêm tân hôn và ánh mắt của mẹ chồng khiến tôi đến giờ vẫn còn bàng hoàng và ám ảnh.

Các bữa ăn trong chế độ Atkins hạn chế tinh bột, đường nhưng cho phép ăn đạm, chất béo thỏa thích.